ホットヨガ気になるけど、どんな感じなんだろう？ と、考えている方向けに、先日4年ぶりにホットヨガを体験して、感動した私が熱く解説します！ たった1時間の体験レッスンで、頭の中のモヤモヤが晴れて、日々のストレスが解消されました◎ さらに、オンラ...

やる気満々でヨガはじめたけど、最近やってないなぁ... という方は多いのではないでしょうか？ 私もはじめた頃は、レッスンを受ける習慣がなかなかつきませんでした。 ”今日こそ、やろう！”と思っても、気付いたら1日が終わっていて、”もう寝よう”と寝てし...

産後ヨガはいつから始めていいのかな？ 産後にヨガをして大丈夫なのかな？ と悩んでいませんか？ そんなママさん・プレママさん向けに、産後ヨガはいつから始めていいのか、解説します。 また産後ヨガの注意点、おすすめレッスンも紹介しますね。 この記事...

LAVAのオンラインヨガサービス「UCHIYOGA+(うちヨガ＋)」をはじめようか迷っている方もいらっしゃるでしょうか？ 『UCHIYOGA+って良さそうだけど、デメリットはあるのかな？』 『UCHIYOGA+のメリットってなんだろう？』 『実際にサービスを使っている人の...

この記事ではLAVAのオンラインヨガ「UHIYOGA+」をご紹介します！ 最近、さまざまなオンラインヨガがありますね。 『オンラインヨガってどうなの？』 『登録しても続くかな』 『興味はあるけどヨガをする時間はあるかな～』 と、はじめるか悩んでいる方もい...