【ホットヨガLAVA】体験レッスンレビュー！今だけお得なクーポン情報も

と、考えている方向けに、先日4年ぶりにホットヨガを体験して、感動した私が熱く解説します！

さらに、オンラインでは得られないホットヨガならではの気持ちよさを再確認できたので、記事にまとめます！

今だけお得にホットヨガを体験できる情報もあるので、最後までお見逃しなく～！

本記事では、継続ではなく、たった1回のレッスン受講で良かったと感じたポイントをお伝えしますね。

以下のような人ほど、1時間のレッスンで、身体がゆるむに違いありません。

• 時間に追われて、毎日バタバタ忙しい
• ワンオペで余裕がなく、イライラしてしまう

「LAVA やばい」と口コミもありますが、筆者が体験したリアルな感想は…

日々の忙しさから解放され、気持ちはスッキリ、肌はしっとりと、効果抜群でした◎

以前6年通った私が、一押しするホットヨガスタジオLAVAは、今なら1時間のレッスンをお得に体験できますよ✨

気になる方にとっては、今がチャンスなので、以下のボタンからチェックしましょう！

ホットヨガLAVAを体験した感想

感染症での緊急事態宣言をきっかけにLAVAを退会してから、出産・子育てし、オンラインヨガで満足していた私。

4年ぶりに思い立って、ホットヨガのレッスンを受講したのですが、以下のように最高でした♡

• 暖かいスタジオだからこそ、たくさん汗をかいてデトックス！
• 目の前にインストラクター（先生）、周りに受講者がいる環境は、家より集中できる！
• ヨガに集中したことで、いったん日常の悩みを忘れ、頭の中がリセット！
• スタジオには鏡があるので、自分のポーズが確認できる！

次の章では、どんな流れでLAVAのレッスンを体験できるのか、紹介しますね。

体験レッスンに行くか迷っている方は、ぜひ参考にしてください！

【ホットヨガLAVA】体験レッスンの流れ

LAVAの体験レッスンの流れを4段階に分けて、詳しく説明します。

当日は、”レッスン前の説明～1時間のレッスン～退店”まで、2時間みておくと安心です◎

はじめての経験は、ドキドキソワソワすると思いますが、緊張してヨガに集中できないともったいないです。

事前にレッスンの流れをチェックして、当日は少しでもリラックスしてヨガできるよう、準備しておきましょう！

①LAVA公式サイトから体験レッスンの予約をする

”レッスン前の説明～1時間のレッスン～退店”まで、2時間みておくと安心です◎

以下のボタンから、LAVA公式サイトで予約しましょう。

②レッスン開始30分前に、スタジオへ行く

体験の場合、事前カウンセリングがあるため、レッスン開始30分前にスタジオに行きましょう。

持ち物

無料レンタル（手ぶらセット）を利用する場合、持ち物は下着のみです。

自分のものを使いたい方は、以下の図を参考にしてくださいね。

事前カウンセリング

レッスン前にインストラクターさんから、スタジオの使い方や、レッスンの流れを説明してもらいます。

カウンセリングでは、わからないことや心配事があれば事前に伝えておきましょう。

• 首や手足に痛みがある
• 体が硬いから、ポーズができるか心配
• 暑いのが苦手で、最後まで受けられるか不安

などと伝えておくと、レッスン中に気にかけてもらえますよ。

着替え＆準備

出典：ホットヨガLAVA公式サイト

ロッカーの鍵を受け取り、更衣室でウエアに着替えます。

レッスン中に、水をたくさん飲むので、必ず事前にトイレを済ませておきましょう。

準備ができたら、いざスタジオへ。

③1時間のレッスンを受ける

体験レッスンとはいえ、受けるのはLAVAの通常レッスンです。

はじめてだとポーズが難しい場合もありますが、インストラクターさんが、ていねいに見てくれるため、リラックスして受けられます。

ポーズの強度を段階ごとに説明してくれるため、無理せずできる範囲で大丈夫です！

暑さや体力がつらくなったら、すぐにインストラクターさんに声をかけてください。

LAVAに入会する？しない？

④シャワーを浴びて、退店する

出典：ホットヨガLAVA公式サイト

手続きが終了したら、シャワーを浴びて、着替えます。

ちなみに、以下のアメニティが無料で利用可能です。

身なりを整えたら、受付に戻り、レンタル品を返却して、退店です。

入会しても、しなくても、インストラクターさんが笑顔で送り出してくれます。

1時間のレッスンで実感！ホットヨガのメリット 5つ

ここでは、私が久しぶりにホットヨガを受けて、感じたメリットを5つ紹介します◎

”ヨガは、続けないと効果が出ない”と思っていた私ですが、1時間のレッスンで効果を感じられ、驚きました！

毎日、時間に追われて、「あれもこれもしなくちゃ！」と忙しい人にこそ、おすすめなホットヨガ♪

その魅力をひとつずつ語ります！

①室温約35℃設定のため、体が温まりやすく、伸びやすい

LAVAのスタジオ温度は、レッスンが始まる前から約35℃に暖まっています。

私が体験したのは、11月の寒い日でしたが、スタジオに入ると暖かく、薄着のヨガウエアでも快適でした。

スタジオの温度で体が温められると、ヨガのポーズをするときも、体が伸びやすいと感じます。

体がのびるほど、より「気持ちいい～」と感じたり、血流がよくなったりします！

②深い呼吸で、全身がゆるむ

レッスンは、インストラクターさんの誘導で、呼吸からはじまります。

「吸って～、吐いて～」の声に合わせて呼吸すると、胸やお腹まで息が入り、体の内側からあたたまってきます。

体があたたまると、無意識のこわばりがほぐれて、だんだんリラックスしてきますよ♪

③滝のように汗をかき、肌がすべすべになる

インストラクターさんの声に合わせて、呼吸しながら体をほぐしはじめると、じわっと汗をかきます。

全身ポーズをとり、合間で水分補給していると、体中からどんどん汗が流れるんです。

レッスン中は気付きませんでしたが、レッスン後、肌がもちもちして、翌日化粧のりがよかったのは嬉しかったです♡

④ヨガに集中して、頭の中がスッキリする

体験レッスンは、レッスンの流れも分からない状況で、インストラクターさんの誘導についていくのに一生懸命でした。

余計なことを考える余裕はなく、目の前のポーズや呼吸に集中して、頭がリセットされた感覚があります。

普段なら、次のスケジュールや、ご飯作り、子どもの用事など、あれこれせわしない頭の中が、いったんヨガだけに集中できる時間。

⑤前向きな気持ちで、日常生活を再スタートできる

たった1時間のホットヨガで、得られた効果は、以下の通りです。

• 体がのびて気持ちいい～～
• 全身あたたまり、体のこわばりがほぐれた♡
• 汗をかいて、肌の調子アップ↑
• ヨガに集中して、頭もスッキリ！

心身ともにリラックスして、効果を感じれば、なんだか気持ちもウキウキ前向きになれますよ◎

ヨガで機嫌がよくなると、同じ出来事の受け止め方も変わるんだなと実感。

ストレスもストレスに感じなくなるので、1回だけでも受けてみるのがおすすめです！

今だけのお得なクーポンが使えるうちに、このチャンスをぜひつかんでくださいね♪

体験レッスン前に注意したい 2つのデメリットと対策

ここでは、ホットヨガLAVAの体験レッスンで感じたデメリット 2つを紹介します。

ひとつずつ、詳しく説明します！

体験レッスン前後も含めて、2時間程度必要

体験レッスンは1時間ですが、開始前のカウンセリングや、レッスン後のシャワー時間も含めると、全部で2時間ほどみておく必要があります。

忙しくて、時間が取りにくい人にとっては、デメリットと感じるかもしれません。

しかし開始前に、レッスンの流れを聞いたり、当日の体調や不安を伝えたりする時間があったからこそ、安心してレッスンを受けられたのも事実◎

2時間必要なのは、体験当日1回だけで、入会後はレッスン前後の着替え時間がとれれば、大丈夫です。

入会を勧誘される可能性

人によっては、入会の勧誘がしつこいと感じ、デメリットと思うかもしれません。

LAVAも商売なので、入会するかの確認はされるでしょう。

私が体験したときは、入会するか・しないかを聞かれる程度で、勧誘がしつこくて困る状況には、なりませんでした。

不本意な入会をしないために、事前に断る理由を考えておくのがおすすめです！

例えば…

• 定期的に通う時間は作れない
• 他のフィットネスも体験してから決める

など、当日入会しない旨をはっきりと伝えましょう。

以前、6年間通っていた時に、20回以上は体験している人の様子を見ましたが、しつこい勧誘と感じたことはありません。

さらに言うと、勧誘こわさに、ホットヨガの気持ちよさを体感しない方が、デメリットです。

以下のような悩みをもったまま、毎日を過ごしたい方は、ホットヨガを体験する必要はありませんが・・・

• 肩こりで、体が重いまま
• 時間に追われる毎日にモヤモヤ
• 疲れがとれない日々

これらの悩みから解放されたい方は、自分へのご褒美タイムとして、1時間のホットヨガを受けるだけで、簡単に解消されます♪

お得なキャンペーンが終わらないうちに、ぜひホットヨガでご自身を癒やしてあげてくださいね。

今だけ！お得なクーポンと無料レンタルセット情報

出典：ホットヨガLAVA公式サイト

今だけ、ホットヨガLAVAの体験レッスンをお得に受けられるクーポンがあります！

20周年記念体験クーポンを使うと、なんと200円で60分のホットヨガレッスンが受講可能です♪

他社は1000円以上が普通なので、500円でも超お得なのに、さらにお得なのは今だけ◎

以下のボタン（LAVA公式サイト）からクーポンがもらえるので、受け取りだけでも済ませてくださいね！

＼今だけ200円でお得にヨガ体験／

さらに、各店舗先着50名まで、レッスンに必要な道具が、無料レンタルできる”手ぶらセット”つきで体験可能です◎

手ぶらセットとは…

先着50名に入れるように、先に予約だけでもしておくのが、おすすめです◎

以下のボタンから公式サイトにとべるので、サッと予約しておきましょう！

万が一、都合が悪くなっても予約当日60分前までなら、WEB上でキャンセルが可能です。

＼今だけ200円で手ぶら体験／

【Q&A】 LAVA体験前によくある質問

ここでは、LAVAの体験前に気になる質問事項をQ&A形式でまとめました。

ぜひ参考にしてくださいね。

予約なしでも体験できる？

事前予約が必要です。

以下のボタンから公式サイトへとべるので、レッスン開始120分前までに予約しましょう！

公式サイトから予約する

ひとりでも大丈夫？

ひとりで体験される方が多いです。友達や家族との予約も可能です◎

体が硬くても大丈夫？

大丈夫です。ポーズを何パターンか提案してもらえるので、自分で強度を選べます。

インストラクターさんがフォローしてくださるので、できる範囲でポーズをとりましょう。

ヨガウエアを持っていないのですが、どんな格好が良いでしょうか？

動きやすく、速乾性のある服がおすすめです。

手ぶらセットで無料ウエアレンタルができるので、利用すれば問題ありません◎

体験するのは、どのレッスンがおすすめですか？

ヨガ初心者さんや体力に自信がない方は、リラックスヨガやリンパヨガがおすすめです。

王道のヨガポーズを体験したい方は、ヨガベーシックやヨガフローベーシックがあります。

レッスン中、水を飲むタイミングはありますか？

インストラクターさんが水分補給の時間をとってくれるので、その時に飲みましょう。

水分補給のタイミング以外でも、自分で飲みたいときに飲んで大丈夫です！

体験だけで、入会しなくても大丈夫？

必ずしも入会しなくて大丈夫です。

入会するかどうかは、体験した後に決められます。

勧誘がしつこいって聞くけど、どうですか？

私はしつこいとは感じませんでした。

レッスン後、「どうでしたか？」という会話から、「入会されますか？」と聞かれ、「なかなか通えないので、また1回券を使ってきます。」と答えたら、それで大丈夫でした。

ここにない疑問点は、公式HP Q&Aでも検索可能です！

よろしければ、ご活用ください。

まとめ～ホットヨガLAVAを体験して、自分を癒やそう～

今回は、ホットヨガLAVAの体験レッスンで感じたメリットや、お得に体験できる情報を紹介しました◎

ホットヨガLAVAは1回の体験だけで、ガチガチに凝った肩や腰がほぐれて軽くなり、解放感を感じられます♪

だからこそ、以下のような方は、1度体験してみましょう！

毎日忙しく、時間に追われて、疲れている人

たった1時間を自分のために使うだけで、想像以上にリラックスでき、強張った体も心もスッキリ感を得られます◎

しかも、今だけクーポン利用で、お得に体験できるチャンス！

お得なチャンスをつかんで、いつもがんばっている自分自身に癒やしの時間をつくってあげて下さいね♡

手ぶら体験は先着50名限定