当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
はじめまして♡
運営者の みき です！
このページでは運営者の自己紹介と、このサイトで目指すことを紹介させていただきます。
興味がある方は、ご覧ください。
自己紹介
育休中にWebライターをはじめ、現在はブログ運営とWebライターをしています。
→Webライターのポートフォリオは、こちらからご覧ください。
運営者のヨガ歴
私がヨガをはじめたきっかけは、友達のお誘いです。
当時、ホットヨガのLAVAが流行っていて、体験だけ行ってみようと、参加。
すると、「めっちゃ、スッキリする～！」「レッスンも楽しかった～！」と満足し、友達と一緒に即入会しました。
そんな私のヨガ歴を紹介しますね！
| 年月 | 内容 |
|---|---|
| 2014年3月 | ホットヨガ（LAVA）の体験レッスンを受講。 そのまま入会。 「仕事が激務でも、ヨガするとリセットできる」と感じて、週2~3回通っていました。 |
| 2020年4月 | 緊急事態宣言を機に、ホットヨガ休止。 YouTubeなどの動画を見ながら、自宅でヨガする毎日。 |
| 2020年6月 | 妊娠発覚。自宅で動画を見ながら、マタニティヨガ。 |
| 2021年3月 | 第一子出産。産後はヨガお休み。 |
| 2021年7月 | LAVAのオンラインヨガ “うちヨガ+” に入会。 自宅で”ヨガwith baby”のクラスやリラックス系のレッスンを週1~2回受講。 |
| 2022年4月～10月 | 仕事復帰 & 第二子妊娠 期間。 改めて、「忙しいときほど」「疲れているときほど」ヨガが必要と実感。 オンラインヨガを週3~4回ペースで受講していました。 |
| 2022年12月 | 第二子出産。 産後も、時間さえあればオンラインでヨガする日々。 （※私は問題ありませんでしたが、産後すぐのヨガはおすすめしません。） |
| 2023年6月 | LAVAのオンラインヨガ “うちヨガ+” を退会。 自宅で和服生活をしていて、「ヨガ必要ないかも」と思ったのが理由です。 |
| 2023年11月 | ”和服×ヨガ”の朝ヨガコミュニティに入会。 平日毎朝20分だけヨガする毎日。 →詳しくは、レタスクラブに掲載されたこちらの記事をご覧ください。 |
| 2024年10月 | ホットヨガ（LAVA）の体験レッスンを4年半ぶりに受講。 ホットヨガの良さに感動して、再入会しました。 |
2014年3月に、ホットヨガ（LAVA）に入会して以来、以下のような効果を感じて、ドはまり！！
- レッスン中、体が伸びて気持ちいい
- 予定に追われて、ぐちゃぐちゃの頭の中もすっきりする
- 中学時代から悩んでいた足のむくみが、解消される
- ヨガした日は、よく眠れて、すっきり起きられる
- 約3ヶ月で、まわりから「痩せたね」と言われて、嬉しい
もっと変化があるけど、詳しくは記事にて・・・♡
出産前は、LAVAに通いながら、各地で行われるヨガイベントにも参加していました♪
wamama blogで目指すこと
このサイトでは、ヨガを通して、
もっと心地よく、自由に生きる人を増やしたい
と思っています。
突然ですが、こんなお悩みありませんか？
- 公私ともに忙しく、常に時間がない
- たまる一方で、疲れがとれない
- 寝ても寝ても眠い
- 忙しすぎて、家族にイライラをぶつける
これは、ヨガをしていなかった時期の私の悩みです。
忙しいと言いつつ、以下のような日々・・・
- だらだらスマホ
- 布団でゴロゴロ
- 「さぁ、やろう」って、何回言ってる？
しかし、たった1時間、もしくは30分でもヨガする時間を作ると、体も気持ちもすっきり整って、仕事もプライベートもシャキシャキ動けるようになりました。
- 血が巡って、体が軽くなる
- 良い睡眠で、疲れ知らず
- 自分と向き合い、いたわれる
すっきり目覚めて、朝から気持ちよく動ける毎日になりますよ♡
さらに、ヨガを続けていると、元氣に動けるようになるため、無理なく、やりたいことを実現できるようになりました。
例えば、、、
- 朝ヨガしたいから、早起きしよう！
- せっかくヨガしたから、身体に優しいものを食べよう！
- 時間に追われる生活を抜けるために、会社員を卒業しよう！
など、自分を大切に、心地よく暮らせるようになります。
このサイトでは、このようなヨガの良さをみなさんにお伝えして、心地よく自由に生きる人を増やしたいです。
さらには、心地よく生きる人が増えて、もっと前向きな優しい社会になるといいなと、考えています…♡
最後まで、読んでいただき、ありがとうございました！